重庆白癜风治疗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/140223/4342723.html今年3月21日是第21个“世界睡眠日”，中国主题是“良好免疫源于优质睡眠”。睡眠做为人体最基本的生理需求，不仅可以消除疲劳，恢复体力，积蓄能量，还可以提高脑力，集中注意和巩固记忆，以及增强肌体免疫力等。据悉，目前我国超3亿人有睡眠障碍，在已发现的90多种睡眠疾病中，15%需要干预。
连日来，我院举办“世界睡眠日”系列活动，促推“良好免疫源于优质睡眠”观念深入人心，进一步提高全社会民众对健康睡眠的重视。
一是专题讲座。由崔杨义副院长为病人及家属进行了睡眠相关问题的专题讲座。
二是科普专栏。在院内科普专栏刊登睡眠相关知识。
三是社会宣传。稷山总院在稷王文化广场、医院门口广场分别举行纪念“世界睡眠日”宣传活动，免费发放科普宣传资料。
四是报刊传播。与《运城晚报》联合主办“世界睡眠日”主题宣传知识和睡眠问题征集答疑，筛选代表性问题由专家解答在报上连续刊发，让更多的人了解睡眠，提高健康水平。
五是广播宣传。我院专家在运城交通文艺广播FM.9频道进行睡眠与做梦相关知识讲解。
专家提醒：
1、睡眠是人类最基本的生理需求，对人体健康的作用十分重要，应当引起高度重视。
2、做梦是正常的生理现象，是大脑的另一种工作方式。
3、判断睡眠好坏的关键是睡眠的质量而不是时间的长短。
4、凡是醒后没有感到头晕脑胀、疲乏无力就说明睡眠质量是好的。
5、医院接受规范化的治疗。
祝愿大家拥有良好睡眠，享受健康人生！白天有说有笑，晚上睡个好觉！
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