歧视是由于特殊的特征而被不平等地对待或被他人拒绝的行为。歧视长期以来存在于人类社会中，人们会因为性别、种族、残疾等特征而受到歧视，精神疾病也是引起外界歧视的一个特征。
精神疾病患者在生活的方方面面都遭受着歧视，如：工作中，当患者的精神疾病状况被单位知晓时，有可能不能得到这份工作或被人解雇。社交上，人们会远离或不再与患有精神疾病的人做朋友。居住方面，当房东知道租户有精神疾病时，会拒绝把房子出租。甚至在家庭里，家庭成员会在安排家庭活动中排除患者。有些家属即使在患者病情稳定期也一直把其当病人看，不仅家里的事情不与患者商量，连患者自己的事情也要为其做主。
歧视会对精神疾病患者造成不良影响，一方面歧视会让患者失去很多机会，面临的客观困难变多，生活变得更加艰难。另一方面患者受到歧视后会产生不良的情绪反应，包括尴尬、孤独或生气等，也可能会引起疾病波动。所以，要成功地应对歧视，不让歧视影响到自身的情绪或行为。如何应对外界的歧视呢？首先，尽我们所能改变大众对精神疾病的偏见。我们需要明确，在很多情况下，是人们对精神疾病有偏见（如：认为精神疾病不能好，精神疾病患者是危险的，精神疾病患者不能对社会做贡献等），这种认知上的偏见引起他们对精神疾病患者的歧视。要解决歧视，需要改变她们对精神疾病的态度和信念来解决歧视的问题。减少歧视是一个社会任务，需要社会扩大宣传，增加社会大众对精神疾病的认识和了解。康复的患者可以现身说法，在安全的环境中讲述自己经历，让大家相信精神疾病能好，精神疾病没有那么可怕。通过刷新大众对精神疾病的认识，减少歧视的产生。第二，改变想法。想法会影响到情绪和行为。当你感觉歧视发生时，觉察一下你当时具体的想法是什么，进而引起的情绪和行为又是怎样的。同时，思考一下针对这一情况可以抱有的其它想法，进而有其它的情绪和行为。比如：当与一个朋友发
