听说你很喜欢打游戏？
据世界卫生组织的相关定义，你有可能是“精神病患者”。
当下，随着电竞时代的到来，越来越多的人花大量的时间消遣游戏，在地铁、公交、马路上随处可见低头打着手游的人们，各类电竞游戏比赛也是层出不穷，游戏逐渐也成为了一种新型社交方式，网络游戏已经深入大众生活。
疫情期间，大家长期在家，游戏更是成为“必备居家”产品。于是下面这些场景对许多妈妈或者家人来说，算不上陌生了：
不写作业，心心念念打游戏的熊孩子
包夜去网吧团战的中学生
家里还跟“娃”一样，总夜战网游的新手爸爸
还有不吃鸡不痛快的工作社畜
…………
年8月20日，中国互联网络信息中心发布第43次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至年12月，中国游戏成瘾人群已达27.5%，其中，青少年比例高达30.5%
游戏成瘾的人越来越多，打游戏上瘾了真的意味着是“精神病”吗？
年5月25日，游戏成瘾障碍首次在国际疾病分类第11版（ICD-11）中列为疾病。
医院精神心理科主治医师高越告诉搜狐健康记者，当时该决定一出，便引发了广泛的争议。这让很多游戏玩家觉得费解，也让很多孩子家长感到担忧。不过，要强调下，游戏成瘾是精神疾病，不是精神病。
其实，并不是说，一玩游戏就是精神疾病。世界卫生组织对游戏成瘾障碍的诊断标准有严格的规定，包括九条判断标准。通常，需要满足其中五条，才会被诊断为游戏成瘾障碍：
1、完全专注游戏；
2、停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；
3、玩游戏时间逐渐增多；
4、无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；
5、放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；
6、即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；
7、向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；
8、通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；
9、因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。
高越医生表示，在以上诊断条目中并没有明确规定具体每日游戏时间，而是强调游戏成瘾对游戏者个人生活的影响和社会功能的损害，同时还突出了游戏成瘾者对游戏的渴求以及戒断症状。
简单地说，如果游戏影响了你的正常生活，以及家庭、社交、教育、职场各类关系，就需要警惕了。这种成瘾和其他成瘾如*博成瘾、物质成瘾有类似之处。如确诊“游戏障碍”疾病往往需要相关症状持续至少12个月。
如果怀疑家里人或自己怀疑有游戏成瘾的可能，建议不要在家妄下结论，医院就诊，明确诊断后再做治疗。目前游戏成瘾的主要治疗方法为心理治疗，包括家庭治疗、认知行为疗法、精神分析疗法等。
尤其疫情期间，许多人可能打游戏停不下来，担忧自己是不是成瘾，甚至怀疑自己的精神状态出现偏差，高越建议，目医院、官方的心理援助热线均有开通，大家可以试着线上咨询求助。
“其实合理游戏是有好处的，可以放松自我、益智头脑”，高越医生称，但由于游戏时多数时间都是保持一个姿势，久坐不动，对身体有害无益，建议喜欢打游戏的朋友，适当地控制游戏时间，试着多运动或去户外走走，让爱好多样化。
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