3.21
世界睡眠日
睡眠几乎占据着我们生命的三分之一。
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
目前，我们国家约5亿人患有不同程度的睡眠障碍，睡眠问题不仅是一个医学问题，而且是一个严重的社会问题。
失眠障碍是最常见的睡眠障碍，其中大部分为慢性失眠障碍。
而慢性失眠可增加个体事故发生率及高血压、抑郁症及心肌梗死等发生的风险。
慢性失眠也会对人们的身心健康、生产安全、交通安全造成严重的隐患。
可以说，睡眠问题也已成为威胁人类生命健康的隐形杀手。
为迎接第22个世界睡眠日，提高大众的生活质量，普及睡眠和心理健康知识，四川省精神医学中心联合温江区融媒体中心、四川手机报、成都商报四川名医、封面新闻、温江区民*局，在3月21日国际睡眠日举行大型公益活动。
No.1
公益直播讲座
直播时间
年3月21日
下午1:30-3:00
参与方式
①长按
